歩く瞑想

そして本日 2回目の投稿*
誰も見ていない インターネットの世界のこの端っこに
思考をアウトプットして 終わらせていく。


今日はカフェのあと
さらに 1時間半歩いて図書館へ

魂のままに生きると唱えながら歩くことに集中する。

引きこもっていたので
筋肉がびっくりして ピクピクしている。

帰りもあと1時間半くらい 歩くのかな。

日が暮れてきた。



今日は日替わりプレートじゃなくてしらす丼にすれば良かった。

何だか焦ってしまって
パッと決めた気がするけど
小麦粉フリーの食事にしたかったのに、春巻き小麦粉やん。

魂のままに 生きる一歩目は こうゆうところ。

自分がチョイスした日替わりプレートのメリットを思考してポジションシンキングするんじゃなくて

あぁーやっぱりしらす丼にしたらよかったーーくそーー と しっかり嘆く。

自分の 本当に食べたい食事を意識するぞー*


自分の内なる声に耳を澄ませる

こんにちは、何の肩書きもまだない ふうです*

 

強いて肩書きをつけるなら

 

'28歳 無職 実家暮らし'

'平成生まれ ゆとり世代の一番初め'

'魂のままに生きるため 内なる声を聴く特訓中'

 

です^^

 

引きこもり 家族以外誰とも話さない

笑うことのない 食べて排便する装置化した数ヶ月を抜けて

 

やっと  ^^ という顔文字も使えるくらいに 生きる力回復です!

 

アルバイトも決まりました!

 

まだムラはあるだろうけど

それは生きていたら 誰にでも 当たり前に起こること。

 

引きこもることも 罪悪感を待たないこと。

必要だからしてる

 

働かないと ダメ という 固定概念に縛られて

自分を ダメ と思う必要はないのだ*

 

 

これまで  小さな頃から 絶望感や 自己否定や いろんなものを引っさげて生きていた。人間が地球をダメにする寄生虫のように感じていたときもあったし

親を殺したいと包丁を持ったこともあったし

過食嘔吐をしたり 自分を大切にしない行為も 沢山してきていた。

表面的なポジティブシンキングで 見えなくしていた 本当の自分。

誰かに依存して もたれかかって 誰かがいなくなったら バタンっと倒れることを繰り返していた。

 

病院に行くまでじゃないけど 心が苦しい というのが中途半端だと

自分を放ってしまいがち。

 

自分と向き合わざる得ないレベルまで 心が苦しい状態に到達したり

体が病気になったりして やっと 本当の自分を探す 内なる旅が始まる。

 

私の場合、

引きこもったおかげで 色んな自分に出会えた。

本気で自分を変えたいと思って

行きたくなかった心療科に行ってみた。

紹介された臨床心理士が 信頼出来なさそうだったので

自分でカウンセラーを探し

ヒプノセラピーを受けたり

ヴィパッサナー瞑想へ行ったり

断食 腸内洗浄  ボディワークのロルフィング など

色んなことにトライした。

 

落ち込んで引きこもって こんにゃろうとお尻を叩いて色んなことを試す。

お金も親に働けませんと 助けを求める。

親が仕事をいっぱいしてる人で私はラッキーだった。

 

ひぃひぃ言いながら

身体と心と魂の関係性を 体験とともに学び

スピ系アレルギーだった自分が 

合理的なスピリチュアルを 得て

世界の見え方が 変わってきた。

 

まだ 社会との接点が無いから 自分がどんな調子でいれるのか

分からないけど

未来への不安にフォーカスせず

今ある心地よさに意識を向ける。

 

今日は歩いて40分の 自然食系のカフェに来たのだ♪

天気も良くって 野菜も美味しいし 嬉しい

 

決まったバイトが いきなりの体をがっっつりうごかす援農バイトなので

体力作りも兼ねて体を動かすのだ*

 

 

わたしはわたし

日々のログを書きたくなって


ちょっとhappyなタッチで 受けを狙ってブログを書いてみたけれど、


私は私でしかないのに

気づくのに1日かかり


私は私らしく私をすることにしました*


こんにちは 初めまして

何の肩書きもない  ふうです*



28年行きて

いつの間にか


私は私でしかないのに


私らしくなくなって


誰かのため とか 地球のため とか


そんな意識状態で 


私が私を放棄して あらゆる人や状況に

依存したがために


私の魂や肉体が ブチギレ大暴れ!

なんかカオスの出来事が起こる!


自分が自分の声聞こえてへんから

気づかせるために起きてる!ってはっと気づき、


全てを一旦止めて 内省。

実家で静かに過ごす

ここ数ヶ月。



内なる自分の声を 聞こうとしてるけど...


ずっとしてなかったから 全然わからん!



私は何がしたいのか


私は何が好きなのか



あーわからん!!!!!!


あーもう滅亡したい!!!!!

頭痛い アレルギー悪化 自己卑下!!!!!


なんて


ぐるぐる ぐるぐるぐる。



でも そんなグルグルワールドで

唯一 分かったこと


「あ、この世界は 自由なんだ。


神さま(大いなる何か)は好きにしなさいって言ってる!」


ということだ。



それを手がかりに

世界の見方を変える。


「ほんまや! すごい!みんな自由に色んな体験してる!」

という風に見る。


前までは 戦争ビジネスが悪で 地球環境汚染が悪で 添加物が悪で 医療ビジネスが悪で という


平和を目指す心の中は

不安と恐怖の超戦争状態で

そんな 自分の心の中の状態が

世界のそういう部分を見ているということに気づく。


自分の心の中が 世界や 他者に反映されてる。

それがこの三次元世界のプログラミングやということに気づく。


ほな私に中変えよ〜!ということを思って


だれかの思考や 罪悪感が生んだ 

○○をやっちゃいけない というのを忘れ

自分がしたいこと

ご機嫌になること を取り戻すのだ!と決める。



わたしの 魂のままの 生き方を取り戻すのだ!

そんな体験を味わうのだ。



そんな訳で


どうしていいのかまだ  分からないので


今までと違うことをしてみる。


まず  自分のなかの 情報を減らす。


手始めにFBを辞める。


自分の意識の領域を守る。


欲望に素直になる。


ストレスが ガーッとなってるのに気づき深呼吸をする。


とにかく 自分が今本当は 何が一番したいのか  自己観察。


ガーってなってるとき 特に 本音に耳を澄ませるようにする。


最初は面倒と思っても 自分が自分のことを叶えてあげる。


そう決めてから


一個一個できるようになってる!



昨日は 温かい服を自分に買ってあげた。

今日は 食べたかった米粉のパスタを作って

自分を満たしてあげた。

食べたかったケーキを発注した。


よしよし!


こんな 多分みんなにとっては普通のことだと思うけど

ずっと出来なかった。



罪悪感から 無欲を欲していた。


今はもう ただ 心地よい状態で良いのだと

自分に調度いい暮らしを見つけようと思うの。


自分に幸せになる許可をしてあげる。


すまん 自分

ありがとう 自分。


もう 他者の意識に生きるきとなく 

もっと 自分の意識で生きて

自分勝手に わがままに ごきげんに 暮らそう。